Douleurs au cou après le sommeil est un des symptômes de troubles du système nerveux, les muscles et la structure osseuse. La raison en est peut-être une position inconfortable pendant le sommeil, la douleur au bas du dos, des problèmes avec l'approvisionnement en sang et l'infection. Le traitement de ces cas est prescrit par un médecin, mais d'abord vous devez trouver la cause de l'inconfort.
La cause de la douleur
Douleur dans le cou le matin surviennent en raison des facteurs suivants:
- Une mauvaise posture pendant la nuit. Il est le plus commun, condition préalable à l'émergence de l'inconfort dans la matinée. Si le sommeil était mal à l'aise, naturelle, le patient était allongé, il a fait de la circulation du sang. Le caractère de la douleur: des crampes, des ternes.
- Le processus inflammatoire. Lorsque l'inflammation et le gonflement des tissus musculaires appuie sur les terminaisons nerveuses, provoquant douleur. Mais pas toujours mal à cause de maux de muscles, la cause est une inflammation des nerfs.
- L'Infection. Maladie infectieuse de la nature également provoquer de l'inconfort et de la douleur. Dans ce cas, vous devez correctement diagnostiquer la maladie et d'en éliminer la source à l'aide de médicaments prescrits par un médecin.
- L'oncologie. Une condition préalable à l'apparition de la douleur peut être une tumeur maligne du col de l'utérus de la colonne vertébrale du patient. Avec la croissance de la tumeur exerce une pression sur les tissus mous, les terminaisons nerveuses. Tout cela conduit à la douleur.
- Si mal au cou après le sommeil, la cause souvent des problèmes de circulation sanguine. Ils ont également causer de la douleur. Les symptômes sont généralement en corrélation avec des anomalies du système nerveux. La douleur dans ce cas est non seulement vendus dans la région cervicale et touche la tête, la ceinture scapulaire, donne à ses pieds. Rarement les navires sous l'influence de la pression sur les vaisseaux sanguins, il y a une violation de l'approvisionnement en sang du cou. Puis dans le matin, le patient gonflement des muscles, l'augmentation de la tension et de la tonalité.
Toutes les causes de la douleur au niveau du rachis cervical sont divisés en facteurs internes et externes. Mais si la douleur se produit par intermittence et se reproduit, le patient doit consulter un médecin pour le diagnostic et l'inspection.
Diagnostic
En raison du fait que la tendresse du col de l'utérus se produit pour diverses raisons, les médecins utilisent différentes méthodes de traitement.
Pour savoir pourquoi mal au cou après le sommeil, il est important de consulter un médecin, parce qu'avec l'aide de professionnels, vous pouvez identifier la cause de la maladie et de guérir la maladie. Le patient subit les tests nécessaires (sang, imagerie, etc.). Après le diagnostic, vous devriez aller pour le traitement.
- Si le patient a une pathologie de la colonne vertébrale, le traitement, des médicaments ou d'un cours de physiothérapie. Les médicaments utilisés pour traiter, anti-inflammatoires et des effets analgésiques. Ils enlèvent le gonflement des tissus mous, élimine la douleur dans le cou. Comme thérapie physique utilisé pour la thérapie de massage, thérapie physique, la chiropractie, l'acupuncture traitement. Ils améliorent la circulation sanguine et restaure les processus métaboliques.
- Dans diverses pathologies de la colonne vertébrale bien aider les systèmes individuels de gymnastique développé par le professeur, thérapie physique ou d'un médecin.
- En Oncologie, les médecins utilisent des médicaments pour soulager la douleur. Après ce traitement, en faisant la chimiothérapie ou la chirurgie. Si la maladie médecin a trouvé que le cancer à un stade précoce, après la chirurgie et la chimiothérapie moins de probabilité de développement de métastases dans le corps.
- En l'absence de maladies et de pathologies doit prêter attention à la taille et la rigidité de l'oreiller. Dormir sur l'oreiller doit être à l'aise, ne devrait pas causer de la douleur dans la région cervicale dans la matinée. Le niveau de la colonne vertébrale et la tête doit être la même. La colonne vertébrale ou de la tête ne doivent pas s'affaisser, à prendre une position anormale ou de se tordre. Si l'oreiller est repris de manière incorrecte, perejimautsa les artères et les vaisseaux sanguins, ce qui provoque un pincement de vaisseaux, provoquant l'enflure. Cassé la circulation sanguine, tout cela conduit à des maladies de la colonne vertébrale.
Les traitements
Que faire en cas de douleur? Si vous n'avez pas de maladies et de graves maladies chroniques, il est possible d'utiliser ces méthodes pour un soulagement rapide lorsque la douleur se posent dans la matinée.
- Rappelez-vous que le poids de votre tête à propos de 9 livres, de sorte que les muscles du cou, il est important de se détendre. Dans son temps libre devrait être plus à l'aise pour s'allonger sur l'oreiller.
- Des packs de glace peut être utilisé pour éliminer la douleur. Important: l'application de glace sur les zones touchées provoque parfois une aggravation des problèmes. Si ça fait mal de plus en plus fort, la glace est retiré.
- Le cou peut être un peu d'auto-massage, sans mouvements brusques.
- Imposant une chaude, serviettes humides. Serviette chauffée dans le four à micro-ondes. Cette procédure améliore le flux sanguin vers les tissus. La plus grande efficacité de la compression quand la douleur et les spasmes. Vous ne pouvez pas utiliser cette méthode avec l'augmentation de la température. Si pour le pire, la compression est supprimé.
- Pour rapide soulagement de la douleur de l'utilisation de l'aspirine, de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène. Comment prendre les médicaments, des instructions écrites pour l'utilisation.
- Étirer vos muscles du cou, avant de le faire prendre une douche chaude ou tiède et un chiffon serviette chaude.
Une série d'exercices
- Si il commence à faire mal au cou après une SIESTE, s'asseoir sur une chaise, vous avez besoin d'étirer votre dos, redressez les épaules et gardez la tête droite. Besoin de forcer vos muscles du cou, par l'intermédiaire de la résistance à l'inclinaison de votre tête en avant, en arrière et latéralement. Garder la tension de 6-7 secondes sur l'inspirez, retenez votre souffle et détendez-vous pendant 10 secondes. Répétez l'exercice 5 à 6 fois.
- S'asseoir sur une chaise, prenez une grande respiration et de pousser à l'arrière de sa tête avec ses mains. Vous avez besoin d'étirer les muscles de sorte que c'est la résistance. La tête ne doit pas tomber. Restez dans cette position pendant au moins 7 secondes. Expirez, vous détendre. L'exercice est répété 5 fois.
- Inspirez, en appuyant sur les mains à la tête, alors qu'il y a de la résistance, de détente, de repos de 7 à 10 secondes. Le changement de direction de la pression. Répétez cinq fois de chaque côté.
- Réalisée s'incline vers l'avant et à l'arrière, en appuyant sur l'arrière de sa tête, appuyant son menton sur sa poitrine. Ensuite, mettre la main sur le cou et la résistance à l'inclinaison de votre tête en arrière. Faire 5 s'incline vers l'avant et le dos 5 fois. Entre les pentes détendez-vous pendant 10 secondes.
- Inspirez et tournez votre tête vers la gauche, vous devrez forcer vos muscles. Garder vos yeux sur le sens de rotation. Expirez et détendez-vous pendant huit secondes. Tournez la tête de chaque côté 5 fois.
- Posa sa tête sur sa poitrine, nous avons besoin de détendre les muscles du cou. Faire des mouvements de la tête comme une pendule, progressivement, l'abaissement de la tête de tenir jusqu'à clavicula. Nombre d'exercices: 8-10.
- Détendez-vous et l'inclinaison de votre cou. Faire une motion semblable à un pendule doucement tenir à la tête de ses épaules. Répétez 8 à 10 fois.
- Déposer les épaules, inspirez et tirez le haut vers le haut, en étirant le cou. Faire la tête tourne à gauche et à droite. Faire les étirements 5-6 fois.