Des milliers d'années, lorsque les singes descendit de l'arbre, l'homme de la colonne vertébrale a été le premier à tester une charge verticale. Cela a conduit au fait qu'il y avait des conditions préalables pour ses maladies. Dans l'ère moderne de haute technologie, de la position forcée au travail et, en Général, un mode de vie sédentaire sont de plus en plus se pose la question – que faire si mal au dos? Les réponses à cette question, vous pouvez entendre beaucoup de choses, mais seulement un ensemble de thérapeutique adéquat des mesures de prévention et de vous aider à oublier les douleurs de dos.
Comme toute maladie, les maux de dos exige la bonne approche pour déterminer ses causes. Généralement, ces douleur associée à la pathologie vertébrale. Il est donc nécessaire de consulter un neurologue et la recherche en radiologie, le meilleur d'entre eux sera MSCT ou l'IRM. Instrumentale les études en cours permettront de déterminer le niveau de lésions médullaires, et de détecter la présence d'indications pour le traitement chirurgical.
Des médicaments de thérapie pour soulager les douleurs
Que faire pour les maux de dos? Le plus rapide de l'effet est obtenu à partir de la pharmacothérapie. Le traitement Standard comprend:
- Médicament qui détend les muscles
- Anti-inflammatoires, analgésiques
- La thérapie de vitamine
- Chondroprotectors
Médicaments, permettant de supprimer un spasme musculaire que vous devez utiliser dans les premières heures de aiguë d'apparition de la douleur. La Relaxation de la tension musculaire vous permet de supprimer rapidement l'résultant de la compression de la moelle épinière racines, supprimer des crampes dans les muscles. Cela conduit à une forte réduction de la douleur. Aussi soulager les spasmes musculaires est l'étape la plus importante dans le traitement de la colonne vertébrale de la pathologie.
Médicaments Anti-inflammatoires vous permettent de soulager la douleur et l'inflammation, si le mal de dos. Ils peuvent être utilisés dans les injections et de comprimés ainsi que de l'extérieur sous la forme d'une pommade ou un gel. La vitamine. Renforce et protège les fibres nerveuses contre les influences extérieures.
Des vitamines du groupe "b" ont la capacité d'améliorer la conduite des impulsions nerveuses, ce qui permet de retirer de nombreux effets négatifs des phénomènes, en plus de la douleur.
Chondroprotectors – préparations comprenant des chondroïtines et de la glucosamine — les substances qui existent dans le cartilage sain de la intervertébral les articulations et les disques. Processus inflammatoire a noté l'absence de ceux-ci.
Important! Tous les médicaments doivent être pris seulement comme dirigé par votre médecin. Sinon, on peut s'attendre à l'apparition de complications, le dépassement de la posologie et d'autres choses désagréables.
Non à la drogue moyens de faire face à la maladie
Malheureusement, le traitement médicamenteux de la douleur ne sont pas toujours disponibles. En présence de l'Allergie, l'intolérance, de graves maladies concomitantes, la grossesse, l'utilisation de nombreux médicaments est impossible. Et c'était de la grossesse ou de maladies concomitantes souvent provoquer le développement de la douleur. Que devez-vous faire si vraiment un mal de dos, et les médicaments sont contre-indiqués? Il aidera sans drogue méthodes:
- Le Massage. Le Massage est l'un des plus sûrs procédures médicales. La seule contre-indication absolue est le cancer chez le patient. Un Massage de soulager les spasmes musculaires, le réflexe de réduire la douleur et améliorer la circulation sanguine dans les tissus. Cela aura un impact positif sur la santé en Général.
- La physiothérapie est également un traitement sûr. Les effets des courants électriques, les champs magnétiques, l'administration sous-cutanée d'anesthésiques permet d'obtenir des résultats remarquables. Des spasmes musculaires de réduction de la douleur dans le dos pour un très court laps de temps pour renforcer les muscles faibles, et la nutrition des tissus est nettement améliorée.
Toutefois, avant d'effectuer les procédures nécessaires à consulter un médecin / thérapeute physique pour identifier la méthode la plus appropriée de traitement et d'identifier d'éventuelles contre-indications (réactions allergiques, oncopathology, maladie de la thyroïde, etc.).
- La thérapie manuelle et l'acupuncture. Ces méthodes sont semblables à effet de massage, mais fonctionnent sur un niveau plus subtil de l'interconnexion des réflexes.
Légère douleur, le déplacement ou l'étirement des muscles le réflexe de déclencher une série de réponses. Le résultat est une réduction ou l'élimination de la douleur, de la restauration de la sensibilité. Il est également l'un des moyens de garder le corps en bonne forme, si vous avez des douleurs de dos. Cependant, de confier cette procédure uniquement pour les professionnels. En plus des méthodes ci-dessus, des effets thérapeutiques, il existe un autre complètement sûr et très efficace de contrôle et de prévention de la physiothérapie.
Exercices physiques pour lutter contre la douleur et de la prévention
Les Grecs disaient – le mouvement de la vie. L'occupation de la thérapie physique, en tout cas, n'exclut pas les performances des autres mesures de réadaptation. Toutefois, des exercices pour les douleurs dans le dos, peut être un des moyens de premiers secours, pas d'accès à d'autres moyens. C'est en raison de l'augmentation du flux sanguin à l'inflammation de zones, ce qui contribue à l'accélération de l'excrétion de substances toxiques dans l'inflammation qui cause la douleur. Voici des exemples de quelques exercices:
- L'exercice de la cat. Debout, en levrette, prognut arc de retour vers le bas autant que possible, puis maintenez cette position pendant quelques secondes. Répétez 3 à 4 fois. Ce chargement en cas de maux de dos est particulièrement efficace pour la poitrine et la taille.
- Debout, de verrouillage, les mains derrière le dos, saisissant d'une main le poignet de l'autre main, puis de le repousser dans la région lombaire. Exercice détend les muscles dorsaux tendus — principalement la cage thoracique et les transferts de la charge sur les muscles des bras.
- Assis sur une chaise, inclinez votre tête vers le bas autant que possible, progressivement et avec beaucoup de soin. Essayez d'atteindre le menton de la poitrine. S'ils sont touchés ou la douleur ne le permet pas, tirer progressivement la tête à sa position d'origine et un peu plus tôt. Répéter à quelques reprises. L'exercice effectif prend la charge sur les muscles du cou.
Effectuer tous les jours ces exercices, vous malade et le bas du dos. Leur mise en œuvre ne doit pas avoir peur de mesure de la douleur. C'est juste la preuve que la souche affaiblie et les zones enflammées. Si vous avez un affaiblissement des muscles du dos (surtout pour les personnes menant une vie sédentaire), la physiothérapie aidera à renforcer les muscles et réduire la charge sur la colonne vertébrale.
Idéal activité, qui comprend de travailler presque tous les muscles du corps, est la natation. Aussi, la réduction de complexes peuvent inclure une douche de contraste et d'eau froide, que le réflexe d'effet sur l'ensemble du corps.
Il est important de savoir que le chargement est quand le retour de la douleur ne sera efficace que dans le cas de la régularité et l'exactitude de l'exécution. Des exercices pour apprendre à mieux le faire sous la supervision d'un médecin-spécialiste de la thérapie physique. Ensuite, ils peuvent effectuer de façon autonome à la maison. N'oubliez pas que la santé de votre dos dépend de Vous.